3月14日【指宿】キャリア開発 読書会

この読書会は、職場や働く現場で身につけておきたい【キャリア開発】に関する知識や考え方をテキストを読みながら学び合う読書会です。
 

• テキスト
  『改訂版　アサーション・トレーニングーさわやかな＜自己表現＞のためにー』
  著者：平木典子／発行：日本・精神技術研究所／発売：金子書房／税別1,500円
  
• 内容　166ページ～
  • 第6章「アサーション＜自己表現＞トレーニングの実際」
    １．トレーニングの概要
    ２．アサーションのこれから

※テキストは各自でご準備ください。
※テキストが手に入らないかたは、事前にご連絡ください。

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２月は怒りとアサーションについてでした。自分の怒りはどこにあるのか？怒りを感じるのも人それぞれ。怒りの取り扱いについて学びました。まずは自分を知ることなんだと思います。私の怒りは上手くいかないくやしさや悲しさだなと気付きました。自分を守るために怒りが起こるってことが多いようです。家族でのやり取り、職場でのパワハラなど、怒りはどこにあるのか話をしながら進んでいく時間でした。3月はいよいよ最終章です。この書籍のゴールはすぐそこです（スタッフみなみ）

改訂版　アサーション・トレーニングーさわやかな＜自己表現＞のためにー」

“伝えたい事を、自分らしく伝える【自他尊重】のコミュニケーションのヒント”が詰まっている書籍です。

アサーションとは：適切な自己表現
アサ―ティブな態度とは：先ず自分を大切にし、相手も尊重出来る態度

日本人が苦手とされる、アサ―ティブな態度。その考え方を知り、自分の言動・行動が変われば、お互いに良い人間関係が築けます。
・思っている事が言えない
・なぜか相手を怒らせてしまう／言い過ぎてしまう
・思っていることが伝わらない
といったことありませんか？

豊かな関わりをもたらすコミュニケーションをとるためにも、その第一歩として、この「アサーション・トレーニング」を一緒に読み深め、アサーションスキルを身につけ、少しでも生きやすい世の中になればいいなと思います。

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