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2月7日【鹿児島】キャリア開発 読書会
この読書会は、職場や働く現場で身につけておきたい【キャリア開発】に関する知識や考え方をテキストを読みながら学び合う読書会です。
- テキスト
『改訂版 アサーション・トレーニングーさわやかな＜自己表現＞のためにー』
著者：平木典子／発行：日本・精神技術研究所／発売：金子書房／税別1,500円
- 内容＜88ページから＞
- 第3章 考え方をアサーティブにする
２．非合理的思い込みとは
ｂ．人は完全を期すべきで、失敗をしてはならない
ｃ．思い通りに事が運ばないのは致命的なことだ
ｄ．人を傷つけるのはよくない。だから人を傷つけるような人は責められるべきである
ｅ．危険で恐怖を起こさせるようなものに向かうと向かうと不安になり何も出来なくなる
- 第3章 考え方をアサーティブにする
※初めての参加でも大丈夫です。
| 日時 |
2017年2月7日（火） 18:45～20:45
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| 会場 | 甲南福祉館 鹿児島市上之園町20-15（2階大和室） |
| 参加料 | 500円 |
| 定員 | 10名 |
| 進行 | 池元 正美 ＊D-Linxs代表／2級キャリア・コンサルティング技能士 |
※テキストは各自でご準備ください。
※テキストが手に入らないかたは事前にご連絡ください。
-
1月から第３章「考え方をアサーティブにする」に入りました。考え方に焦点をあてて話が進んでいきます。
論理療法の創唱者A.エリスの理論に「A-B-C-D理論」があります。その理論はどのような考え方なのか、書籍に沿って学びました。参加者さんの話を聞いているうちに、普段相手に焦点を置いて物事を考えがちですが、その不快な感情は自分の考え方にあることが多いのでは無いかな？生きにくくしているのは自分自身。そう感じることが出来た時間でした。自分の非合理的な思い込みを自覚するのは、周りの人の意見を聞いてようやく気付くことができるのかもしれませんね。いつも色々な気づきをくれる皆さんに感謝です。
２月は自分の中に非合理的思い込みが無いか、一緒に読み深めていきましょう。（スタッフみなみ）
「改訂版 アサーション・トレーニングーさわやかな＜自己表現＞のためにー」
“「どうして、うまく伝えられないんだろう？」そんなもどかしさを抱えたすべての人に”
という帯の言葉が目に飛び込んできて、ページをめくるとアサーションの世界。
“伝えたい事を、自分らしく伝える【自他尊重】のコミュニケーションのヒント”が詰まっている書籍です。
アサーションとは：適切な自己表現
アサ―ティブな態度とは：先ず自分を大切にし、相手も尊重出来る態度
日本人が苦手とされる、アサ―ティブな態度。その考え方を知り、自分の言動・行動が変われば、お互いに良い人間関係が築けます。
・思っている事が言えない
・なぜか相手を怒らせてしまう／言い過ぎてしまう
・思っていることが伝わらない
といったことありませんか？
豊かな関わりをもたらすコミュニケーションをとるためにも、その第一歩として、この「アサーション・トレーニング」を一緒に読み深め、アサーションスキルを身につけ、少しでも生きやすい世の中になるように、自分の力で変えていきましょう！！
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