8月16日【指宿】キャリア開発 読書会

この読書会は、職場や働く現場で身につけておきたい【キャリア開発】に関する知識や考え方をテキストを読みながら学び合う読書会です。
 

• テキスト
  『改訂版　アサーション・トレーニングーさわやかな＜自己表現＞のためにー』
  著者：平木典子／発行：日本・精神技術研究所／発売：金子書房／税別1,500円
  


• 内容　92ページ～
  第3章「考え方をアサーティブにする」
  ２．非合理的思い込みとは
• 　ｄ.人を傷つけるのはよくない。だから人を傷つけるような人は責められるべきである
  　 e.危険で、恐怖を起こさせるようなものに向かうと、不安になり、何もできなくなる
  第4章「アサーティブな表現」
  １．あなたはどれくらいアサーションができていますか？
  ２．言語表現の上手・下手　

この読書会は途中からの参加も大丈夫！気がついたとき、興味を持った時がスタートです。
関心をもったかたはぜひ一緒に、アサーティブな態度を目指して学んでいきましょう！

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「改訂版　アサーション・トレーニングーさわやかな＜自己表現＞のためにー」

“「どうして、うまく伝えられないんだろう？」そんなもどかしさを抱えたすべての人に”
という帯の言葉が目に飛び込んできて、ページをめくるとアサーションの世界。
“伝えたい事を、自分らしく伝える【自他尊重】のコミュニケーションのヒント”が詰まっている書籍です。

アサーションとは：適切な自己表現
アサ―ティブな態度とは：先ず自分を大切にし、相手も尊重出来る態度

日本人が苦手とされる、アサ―ティブな態度。その考え方を知り、自分の言動・行動が変われば、お互いに良い人間関係が築けます。
・思っている事が言えない
・なぜか相手を怒らせてしまう／言い過ぎてしまう
・思っていることが伝わらない
といったことありませんか？

豊かな関わりをもたらすコミュニケーションをとるためにも、その第一歩として、この「アサーション・トレーニング」を一緒に読み深め、アサーションスキルを身につけ、少しでも生きやすい世の中になるように、自分の力で変えていきましょう！！



７月の読書会は「日頃の考え方とアサーション」についてでした。4名のかたにご参加いただき、私（スタッフみなみ）含め6名で読み深めていきました。ありがとうございました。
”論理療法” A－B－C－D理論が中心でしたが、不快な感情が起こる場合→「非合理的な思い込み」があるということ。その思い込みとは？と言ったような内容でした。
改めて、自己理解の大切さと、自己理解の難しさを感じた時間でした。皆さんは自分のこと分かっていますか？それは周りから見てもそう思われていますか？

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