4月12日【指宿】キャリア開発 読書会

この読書会は、職場や働く現場で身につけておきたい【キャリア開発】に関する知識や考え方をテキストを読みながら学び合う読書会です。

テキストは…
「改訂版　アサーション・トレーニングーさわやかな＜自己表現＞のためにー」

“「どうして、うまく伝えられないんだろう？」そんなもどかしさを抱えたすべての人に”
という帯の言葉が目に飛び込んできて、ページをめくるとアサーションの世界。
“伝えたい事を、自分らしく伝える【自他尊重】のコミュニケーションのヒント”が詰まっている書籍です。

アサーションとは：適切な自己表現
アサ―ティブな態度とは：先ず自分を大切にし、相手も尊重出来る態度

日本人が苦手とされる、アサ―ティブな態度。その考え方を知り、自分の言動・行動が変われば、お互いに良い人間関係が築けます。
・思っている事が言えない
・なぜか相手を怒らせてしまう／言い過ぎてしまう
・思っていることが伝わらない
といったことありませんか？

豊かな関わりをもたらすコミュニケーションをとるためにも、その第一歩として、この「アサーション・トレーニング」を一緒に読み深め、アサーションスキルを身につけ、少しでも生きやすい世の中になるように、自分の力で変えていきましょう！！
 

• テキスト
  『改訂版　アサーション・トレーニングーさわやかな＜自己表現＞のためにー』
  著者：平木典子／発行：日本・精神技術研究所／発売：金子書房／税別1,500円
  


• 内容
  第2章「人権としてのアサーション」
  ＊新たなアサーションの広がり
  ＊基本的アサーション権
  Ⅰ．私たちは、誰からも尊重され、大切にしてもらう権利がある
  Ⅱ．私たちは誰もが、他人の期待に答えるかどうかなど、自分の行動を決め、
  　　それを表現し、その結果について責任をもつ権利がある
  Ⅲ．私たちは誰でも過ちをし、それに責任をもつ権利がある
  Ⅳ．私たちには、責任に見合ったものを得る権利がある
  Ⅴ．私たちには、自己主張をしない権利もある
   

この読書会は途中からの参加も大丈夫！気がついたとき、興味を持った時がスタートです。
関心をもったかたはぜひ一緒に、アサーティブな態度を目指して学んでいきましょう！

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3月は「なぜアサ―ティブになれないか」というところの、「考え方がアサ―ティブでない」というページからでした。ものの見方や物事の考え方、常識というとらわれ。それらがアサ―ティブになれない要因を持っているようです。また、アサーションとはスキルということ。成長過程で親や仲間から対人スキルは自然に学んでいます。もしも今の対人スキルに課題があるとすれば、それは学び繰り返し行動していくことで変えられるのです！！今回は、アサーションの歴史についても触れました。読み深めるにつれて、アサーションの重要さ応用の広さを感じます。さて、4月はいよいよ「アサーション権」について！とっても楽しみです。ご参加いただいた皆様、ありがとうございました♪

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