4月22日【オンライン】キャリア開発 読書会「アサーション・トレーニング～三訂版～」第14回

この読書会は、三訂版が発売された「アサーション・トレーニング（さわやかな＜自己表現＞のために）」（平木典子著・日本・精神技術研究所刊
をテキストに、アサーションについて学びあう読書会です。

時代や社会の変化に対応し、心理学の新しい理論も取り入れた大幅な過失修正が行われ、さらに深くなった三訂版を読み進めながら、
より適切な自己表現について考えていくヒントになればと考えています。
「急がず」「考えながら」「語り合いながら」を大切に進めていきます。

＊前回の読書会で参加できなかった
＊再度学びなおしたい
＊初めて聞いたけど興味を持った
など、関心のある方は是非ご参加ください。
 

• テキスト
  三訂版　アサーション・トレーニング
  ーさわやかな＜自己表現＞のためにー
  著者：平木典子／発行：日本・精神技術研究所
  発売：金子書房／税別1,600円

  

• 内容＜１４７ページから＞
  【第１４回目の内容】
  【第Ⅱ部　アサーティブな自己表現の方法
  第５章　言語外のアサーション
  ２．感情の表現に不可欠な非言語表現
  d．言行を一致させる
  ３．怒りとアサーション
  a．怒りの感情とは
  b．どんなとき、怒りを感じるのか
  c．自分が怒りを感じたとき
  d．他者の怒りへの対応
           ※テキストは各自ご準備ください。

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「三訂版　アサーション・トレーニングーさわやかな＜自己表現＞のためにー」

“原点にして最新　～心理学の新しい理論を取り入れた大幅な過失修正”
という帯の言葉が目に飛び込んできて、ページをめくるとアサーションの世界。
“伝えたい事を、自分らしく伝える【自他尊重】のコミュニケーションのヒント”が詰まっている書籍です。

アサーションとは：適切な自己表現
アサ―ティブな態度とは：先ず自分を大切にし、相手も尊重出来る態度

日本人が苦手とされる、アサ―ティブな態度。その考え方を知り、自分の言動・行動が変われば、お互いに良い人間関係が築けます。
・思っている事が言えない
・なぜか相手を怒らせてしまう／言い過ぎてしまう
・思っていることが伝わらない
といったことありませんか？

豊かな関わりをもたらすコミュニケーションをとるためにも、その第一歩として、この「アサーション・トレーニング」を一緒に読み深め、アサーションスキルを身につけ、少しでも生きやすい世の中になるように、自分の力で変えていきましょう！！
 

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